出産でホルモンバランスを崩すわ、ストレスや育児で睡眠不足になりゃ「産後うつ」になるのもしゃあないわな。
ただ、年間の出産数が約100万人で2年間の妊産婦の自殺者が102人って事を考えれば、極稀なケースとも言えるけど。
妊産婦の死因、自殺がトップ 産後うつでメンタル悪化か
２０１６年までの２年間で、産後１年までに自殺した妊産婦は全国で少なくとも１０２人いたと、厚生労働省研究班が５日発表した。全国規模のこうした調査は初めて。この期間の妊産婦の死因では、がんや心疾患などを上回り、自殺が最も多かった。妊産婦は子育てへの不安や生活環境の変化から、精神的に不安定になりやすいとされる。研究班は「産後うつ」などメンタルヘルスの悪化で自殺に至るケースも多いとみて、産科施設や行政の連携といった支援の重要性を指摘している。
妊産婦の死亡例に関する国の統計は、出産時の大量出血などが対象で、産後うつの悪化などメンタル面の影響による自殺は把握されていない。研究班（代表＝国立成育医療研究センター研究所の森臨太郎部長）が、国の人口動態統計をもとに、１５～１６年に妊娠中や産後１年未満に死亡した妊産婦３５７人を調べたところ、自殺は１０２人だった。ほかの死因は心疾患２８人、脳神経疾患２４人、出血２３人など。
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102人が多いか少ないかは分からんけど、赤ちゃんや家族にとっちゃ1人でもお母さんが自殺で死なれたら辛過ぎるわな。
脳溢血とか心疾患とから諦めはついても、自殺じゃ周りが立ち直れれんようになる。
統計的に極稀なケースやけど、こういうのは出来る限りゼロにするべきですな。
で、「産後うつ」かどうかチェックするには…
産後うつチェックリスト
これに1つでも当てはまれば可能性があるって事やけど、これは範囲広すぎやろ。
こんなん妊産婦やなくても誰もが経験してる事やん。
これを気にして、余計に「産後うつ」になる事もあるかもしれんな。
これじゃよう分からんけど、NHKの記事によると…
妊産婦の自殺の割合は35歳以降が高く初産で高い傾向にある
その結果、自殺した時期について、出産後、１か月は10人、２か月は６人、３か月と４か月は10人、５か月は４人、６か月は８人、７か月は９人、８か月は10人、９か月は13人、10か月は７人、11か月は４人、12か月は１人と１年を通して起きていました。また、10万件の出産のうち自殺した母親の割合をみると、20歳未満が4.3、20歳から24歳が4.2、25歳から29歳が2.5、30歳から34歳が3.6、35歳から39歳までが8.0、40歳以上が8.3と35歳以上で高い傾向を示しました。
さらに、出産回数でみると、１人目が6.4、２人目が3.2、３人目が2.3、４人以上が4.2となり、初産の女性で高い傾向がありました。
35歳以降から急激に自殺率が上がって、更に初産の女性は高い傾向にあるって事やから、あのチェックシートを気にするよりは、35歳以降の初産の女性を重点的に注意するのが良さそうですな。
で、「産後うつ」になったらどうしたら良いかっちゅうと…
産後うつを発症した時の対処法
産前から育児シュミレーションを重ね、産後は体力回復に努めていたのに、それでも産後うつを発病してしまう事はあります。それは誰のせいでもありません、ホルモンのいたずらにより引き起こされてしまうんです。
産後うつにかかってしまうと、自分を責めてしまう人が多いんですが、自分を責める必要は全くないんです！！決してあなたのせいじゃない。
そして辛いのに、家事に育児に頑張っていませんか？頑張る必要なんてないんです！！あなたには今休養が必要なんです。
まず産後うつを発病してしまったら、誰かに相談してみましょう。誰かに悩みを相談するだけで、気持ちが楽になるかもしれません。産後うつの早期発見に繋がるかもしれません。一人で悩む事が一番ＮＧです！！
産後うつの有効な対処方としては、頑張りすぎないこと！！休養をとる事！！この２点に限ります。
そして何より一番重要な事は、早くに治療を行う事です。周りが理解してくれなければ、一人でも病院に受診する事をおすすめします。
とにかく休めと。
昔は良くも悪くも近所にお節介焼きがおったけど、今はそういうのを期待できるほどの近所付き合いもないし、旦那が頑張るべきなんやろな。
何にしても、あくまで年間約100万人の出産数があって、2年間で102人が自殺なんで、極稀なケースなんやけど、当事者にしたら深刻な話なんで、そういう兆候を感じたら何としてでも自殺を防いで欲しいもんです。
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