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女性の運動離れが進む 10代女性の運動離れは汗臭さを嫌うことが要因か 運動しないと汗は逆に臭う

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「汗臭いのが嫌」って理由で運動せんかったら、逆に普段の汗が臭くなるんですけど。

汗臭いのが嫌なら、むしろ運動した方がええのに。

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女性の運動離れ進む 汗臭さなど嫌う? 18~19歳で顕著に 体力・運動能力調査

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181007-00000520-san-soci
週に1回も運動しない10代後半~40代後半の女性が増えていることが7日、スポーツ庁が8日の体育の日を前に結果を公表した平成29年度体力・運動能力調査で分かった。特に18~19歳女性の運動離れが顕著で、20年前に比べ、週1回以上の運動実施率が10ポイント以上低下して30%台になった。

調査は昨年5~10月に実施。6~79歳の男女を対象に、握力や上体起こしなど6~9項目の体力・運動能力を調べるとともに、運動習慣などを聞いた。また、29年度は現行方式となって20回目にあたるため、10年ごとの運動実施率を比較した。

それによると、「週1日以上運動する」割合は、男女とも10代前半は80%前後と高いが、10代後半から低下し、女性は30代から、男性は50代から再び上昇する傾向がみられた。

ただし20年前の10年度調査に比べると、男性はほとんどの年代で「運動する」割合が増えたが、女性は小学生と50歳以上をのぞく年代で減少した。とくに18歳女性は、20年前は46.1%が週1日以上運動していたのに、今回は35.7%に減少。19歳女性も45.8%から33.8%に減少した。

10代女性の運動離れについて放送大学の関根紀子准教授(運動生理学)は「要因はさまざま考えられる」としつつ、「最近の女性は運動後に汗臭いままでいることを嫌がるなど、においを気にする傾向がある。公共の運動施設にシャワーを整備するなどの対策も必要では」と話している。

体力などの調査では、65歳以上の女性と70歳以上の男性の各項目の合計点が過去最高を更新するなど、前年に続き高齢者の体力向上が目立った。一方、30代後半~40代前半の男性と30代前半~40代後半の女性の体力は低下傾向だった。

映像ニュースはコチラ

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20181007/k10011662611000.html?utm_int=all_side_ranking-social_003

NHKは30代~40代の女性の運動不足が将来の医療費増加に繋がるっちゅうて、そっちを気にしてるけど、個人的には10代女性の運動不足の方が気になるな。

若いうちに運動してりゃ、それなりに運動の「貯金」ができるし、年取ってから体を動かすのはかなりしんどいからなぁ。

それに気になるのが「汗臭いのが嫌」って理由な。

臭う汗と臭わない汗 運動不足、エアコン、緊張…生活習慣があなたの汗をクサくする

臭う汗と臭わない汗(1)運動不足、エアコン、緊張…生活習慣があなたの汗をクサくする : yomiDr. / ヨミドクター(読売新聞)
脳の発達は汗のおかげ!?  風邪をひいて体温が38度になったとしましょう。あなたはだるくて仕事や勉強に集中できなくなるでしょう。さらにもう1度上がって39度になれば、もう頭がボーっとして考えることもできません。健康なときの37度からたった2
汗は血液から作られている

体温は、汗が蒸発するときに気化熱を放出することで下がります。汗が蒸発するには、水分が必要です。その水分の供給源として、皮膚血管の中を流れる血液が使われます。つまり、汗のひとしずくは、貴重な血の一滴と言えます。

汗腺は、血液から血球成分を除いた血しょうをくみ取ります。血しょうの中にはナトリウム、カリウムなどのミネラルやニオイのもとになる物質も含まれていますから、それらをろ過して血液に戻し(再吸収)、残りを汗として外に出します。

理想の汗は混じりけのない水

理想的な汗は、完全に再吸収ができた後の100%純粋な水です。仮に体重70kgの人が純粋な水分のみの汗をかいたとしたら、38度に上がった体温を37度の平熱に戻すのに、たった100ccの汗があれば十分。この場合、水は表面張力が働いて小粒になり、すばやく気化して体温を下げるからです。実際には100%とまではいきませんが、理想の「良い汗」は血しょう成分が薄く、限りなく水に近いサラサラした汗です。こうした良い汗はニオイ成分も少ないため、かきたてはほぼ無臭です。

運動不足、エアコンで汗腺が衰えると臭う汗に

ところが、現代人はライフスタイルの変化によって、良い汗がかけなくなっています。筋肉を使わなければ筋力が衰えるのと同じです。交通機関の発達で運動不足になり、エアコンの普及で汗をかく機会が減少した結果、汗腺のろ過機能(再吸収)が衰えた人、汗をかかない「休眠汗腺」ばかり増えて汗を出す「能動汗腺」が減少した人が多くなっています。再吸収が十分にできないと血しょう成分が多い、濃い汗になります。

濃い汗は大粒でベトベトして、なかなか蒸発しません。流れるだけのムダ汗、つまり「悪い汗」なのです。悪い汗には、アンモニアや乳酸などのニオイ成分や雑菌のエサとなる皮脂なども多く含まれ、「臭い汗」となります。

運動不足とエアコンの影響で感染が衰えて、現代人の汗は臭くなってる。

だから、「汗臭いのが嫌」なら、むしろ運動した方がええんやけどなぁ。

それ以外の理由なら知らんけど。

何にしても、若いうちに運動しとかんと年取ってから苦労するし、「汗臭いのが嫌」って理由なら運動せん方が汗が臭くなるんで、むしろ運動しましょうって事で。

健康
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