楽しいから笑うのではない。笑うから楽しいのだ。|ウィリアム・ジェームズ

楽しいから笑うのではない。

笑うから楽しいのだ。

★ウィリアム・ジェームズ

どこの大学か忘れたけど、顔に電極つけて顔の筋肉を動かして強制的に笑顔を作る実験をしてんな。

そしたら、別に楽しくもないのに楽しい気分になったんやって。

日本でも口に割り箸を咥えて実験したっちゅう話もあったしな。

「卵が先か、にわとりが先か」みたいな話やけど、心理学では真面目に研究されてて、これを…

「顔面ﾌｨｰﾄﾞﾊﾞｯｸ理論」って、言うらしい。

楽しくなくても、無理やり表情を作ると楽しくなる。

人間の感情は表情に左右されてるんですな。

逆に悲しい表情をしてると悲しくなる。

「笑顔」にはﾅﾁｭﾗﾙｷﾗｰ細胞を増やす効果もあるんで、無理矢理「笑顔」をつくるのは楽しくなるだけでなく健康にも良い。

「笑う角には福来る」とも言うし、「笑顔」は良い事尽くめ。

「笑顔」が無理なら、口を開けるだけとか、無理やり手で上に引っ張るとかして、「笑顔」っぽくするだけでも効果があるらしい。

これと似た様な効果で、手を思いっきり開くと怒る事が出来へんねんって。

感情ちゅうか、気持ちちゅうか、心っちゅうか…

「健全な精神は健全な肉体に宿る」って言葉があるけど、体の動かし方は精神と密接な関係がある。

気持ちを変える事は難しくても、表情を変えるだけやったら簡単やん。

なので、嫌な時、辛い時、悲しい時、凹んだ時は「笑顔」を作って、自分を慰めましょう。