20問で判定できるストレス診断が人気らしい

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ストレス診断

20問で判定できるストレス診断が人気らしい…今日この頃。
\_ヘ(Д`*)カチャカチャ

「人気」って聞くとやりたくなる(笑)

20問で判定!ストレス診断が人気 | R25
どんなに充実した人生を送っていても、人間は大なり小なりストレスを抱えてしまうもの。ストレス状態を調べることができるサイトが登場し、多くのネットユーザーが自分の状態を見て一喜一憂している。


どんなに充実した人生を送っていても、人間は大なり小なりストレスを抱えてしまうもの。ストレス状態を調べることができるサイトが登場し、多くのネットユーザーが自分の状態を見て一喜一憂している。

話題となっているのは、ヤマハが公開している「ストレス診断」というサイトだ。これは、「ディグラム診断」によって回答者のストレス度を測るというもの。ディグラム診断とは、心理学と統計学を組み合わせたマーケティングのプロである木原誠太郎氏が開発したプログラムのことで、心療内科医や臨床心理士の間で有名な心理テスト「エゴグラム」をベースに、37万人超のアンケートや1000を超える対面心理テスト診断に改良を重ねて作成されたという。

「ストレス」ってほとんど感じた事ないんやけど、試しにやってみたら…


ストレス診断 by Revストレッチ


診断結果
人間関係のドロドロに弱い、ストレス過多な草食系基本はイヤなことがあっても引きずらないタイプなので、万が一イラっとしてもすぐ忘れることができる省エネタイプです。ただ、唯一苦手なのが他人の人間関係に巻き込まれること。しかもストレスが溜まってしまった場合、「ストレスの発散方法がわからない」という人が35.9%(全体平均9.3%)も。身体を動かせばストレスは緩和されるので、イライラを感じたらまずはストレッチで心を解放させましょう!

もっと少ないかと思ったけど、すぐに忘れてるだけなんやろな(笑)

そもそも、何もしてないんで、ストレスが溜まりようがないんやけど…

基本、自分の思い通りにならんとイラッとするタチ(瞬間だけやけど)なんで、何かの作業で失敗とかするとストレスが溜まるけど、「人間関係」って思い通りにいかんもんそのものやもんなぁ。

言われてみりゃ、苦手かもしれんわ。

頼まれると「嫌」って言えんし、1回引き受けると解決するまで気になるし…

まぁ、そういう面倒臭い事に巻き込まれる事もなくなったんで、今は完全にストレスフリーやけどな。

「ストレスの発散方法」ってのも考えた事ないなぁ。

「イラッ」とするのが長続きせんし、特にストレス発散とかせんでも、知らん間に忘れてる事の方が多いわ。

まぁ、当たってるって事にしておきます。

それにしても、「ストレス」ってのは、万病の元やからなぁ。

特に心臓と胃な。

怒りを表に出すタイプは心臓が悪くなるし、怒りを内に溜め込むタイプは胃にくる。

特に心臓にくるケースじゃ最悪死ぬって事もあるわけで、ストレス解消ってのは、ほんま大事ですわ。

ストレスの大きさを順位付けすると1位が「配偶者の死」で2位が「離婚」で3位が「別居」。

「拘留」、「近親者の死」、「けがや病気」と続いて、次が「結婚」。

既婚者は大変ですな。

とにかく、ストレスが溜まると病気になって、最悪死ぬ事もあるんで、自分のストレスのタイプを知って、うまくストレスと付き合いましょうって事で。


マンガでわかりやすい ストレス・マネジメント―ストレスを味方にする心理術―


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