1日8時間以上寝ると失明？
1日に8時間以上寝ると失明する恐れがあるらしい…今日この頃。
(◎皿◎)ﾅﾝﾃﾞｽﾄ!!
年寄りなんで、8時間以上寝られへんけど…
１日に８時間以上寝る人は、加齢黄斑変性を引き起こす恐れがあります。これは、60歳以上の人々の失明の原因になっている病気です。
「寝る」なのか「目をつむってる」なのかが問題やな。
年寄りなんで眠りが浅いから、すぐに目が覚めるんで、「寝る」って事に関しては8時間以上になる事はないんやけど、横になって「目をつむってる」やったら8時間ぐらいはあるかもしれんからなぁ。
睡眠の何が加齢黄斑変性の原因になるんか、そこを教えてくれんと何とも言えんな。
それにしても…
6時間以下の睡眠は徹夜するのと同じだった
www.gizmodo.jp
睡眠時間が異なる参加者を集めて実験が行なわれました。夜しっかり寝るグループ、数時間だけ寝るグループ、そして一睡もしない徹夜グループ。この3グループを比べた結果、なんと数時間しか寝ないのは、徹夜するのと変わらないということがわかりました。
6時間やと徹夜と同じやし、8時間やと失明するし…
どんだけ寝るの難しいねん(笑)
ほんま、色々と情報がありすぎて、何が何やらって感じですな。
ちゅうか、最近起きると目が痛い事が多いねんなぁ。
これも、「寝過ぎ」が原因なんやろか？
「寝過ぎ」ちゅうても、1回2時間～3時間を2、3回繰り返すって感じなんやけど…
よう分からんけど、体に良くないのは間違いなさそうですな。
まぁ、「睡眠」は治そうと思って治せるもんでもないんで、諦めます(笑)
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